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[一日三餐] 午饭 110626 [复制链接]

发表于 2026-6-11 13:48 |显示全部楼层
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发帖支持版主辛勤劳动~

午饭:黑咖啡+生可可粉、沙拉紫洋白菜+红椒+evo 和 胡萝卜丝、两个半鸡蛋蘸酱油、一盒100克沙丁鱼蘸辣椒、100克Cottage cheese、一片面包

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发表于 2026-6-11 14:24 |显示全部楼层
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这是所谓的keto饮食么 好像完全没有carbs哦

那个紫甘蓝是完全不cook直接切碎了吃么请问

发表于 2026-6-11 14:42 |显示全部楼层
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一歺二个半蛋,而且三个蛋黄?

发表于 2026-6-11 18:22 |显示全部楼层
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maatthew 发表于 2026-6-11 14:24
这是所谓的keto饮食么 好像完全没有carbs哦

那个紫甘蓝是完全不cook直接切碎了吃么请问 ...

就是希望吃的健康些,吃了一片面包 没照进来,有足够的蔬菜和蛋白质。

紫甘蓝菜洗干净、切碎后放些盐杀点水出来,然后放少许苹果醋和橄榄油。

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发表于 2026-6-11 18:25 |显示全部楼层
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abcd12345 发表于 2026-6-11 14:42
一歺二个半蛋,而且三个蛋黄?

吃几个要看个人情况

发表于 2026-6-11 20:25 |显示全部楼层
此文章由 mimi66 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 mimi66 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
辣椒酱好吃吗?
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发表于 2026-6-12 06:41 |显示全部楼层
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不错!

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2026-6-12 07:09 来自手机 |显示全部楼层
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和lz家高度重合的食材
可可粉辣椒酱紫色卷心菜红椒沙丁鱼…
就是没有试过黑咖啡加可可粉,下次试试看

发表于 2026-6-12 16:04 |显示全部楼层
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mimi66 发表于 2026-6-11 20:25
辣椒酱好吃吗?

好吃 且质量好的意大利风味辣椒,WWS就可以买到。

发表于 2026-6-12 16:04 |显示全部楼层
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谢谢您支持

发表于 2026-6-12 16:15 |显示全部楼层
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胡须康 发表于 2026-6-12 07:09
和lz家高度重合的食材
可可粉辣椒酱紫色卷心菜红椒沙丁鱼…
就是没有试过黑咖啡加可可粉,下次试试看 ...

感谢版主回帖支持!

据最新研究,牛奶和咖啡一起饮用时候,牛奶会产生一种小气泡抑制人体吸收一部分咖啡的营养,所以我有时候喝黑咖啡 有时候喝奶咖 哈哈。
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2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2026-6-12 21:57 来自手机 |显示全部楼层
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ParrotFish 发表于 2026-6-12 16:04
好吃 且质量好的意大利风味辣椒,WWS就可以买到。

今天看到wws 半价
喜欢这个牌子产品的成分






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最幸福的两个字:吃过
最不幸的两个字:瘦过

发表于 2026-6-15 10:34 |显示全部楼层
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主图看的我胃里发凉,凉飕飕的感觉。

发表于 2026-6-15 11:11 |显示全部楼层
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学习了

发表于 2026-6-15 11:36 |显示全部楼层
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胡须康 发表于 2026-6-12 21:57
今天看到wws 半价
喜欢这个牌子产品的成分

都是真东西,没有看不懂给的英文 嘻嘻

你贴的这个好像不是我买的那种,是酱吗?

发表于 2026-6-15 11:38 |显示全部楼层
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lvjulia 发表于 2026-6-15 10:34
主图看的我胃里发凉,凉飕飕的感觉。

Cottage cheese是凉的,咖啡是热的 嘻嘻 家里的温度是20度
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2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2026-6-15 12:07 来自手机 |显示全部楼层
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ParrotFish 发表于 2026-6-15 11:36
都是真东西,没有看不懂给的英文 嘻嘻

你贴的这个好像不是我买的那种,是酱吗? ...

我也是第一次买这款
辣的番茄酱
最幸福的两个字:吃过
最不幸的两个字:瘦过

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