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    <title>新足迹 - 美食天地</title>
    <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=9</link>
    <description>Latest 20 threads of 美食天地</description>
    <copyright>Copyright(C) 新足迹</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Mon, 22 Jun 2026 06:51:12 +0000</lastBuildDate>
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      <title>新足迹</title>
      <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/</link>
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      <title>懒人版油条</title>
      <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1897386</link>
      <description><![CDATA[Woolie/Coles卖的做pizza的面团，拿出来醒半小时就可以整形拿去炸了。味道还不错的，胜在现成可用。]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>viviancn</author>
      <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 23:13:18 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>推荐Woolworths新品酸菜</title>
      <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1897164</link>
      <description><![CDATA[475克装，只要2.7刀，产地波兰，没有粗枝大叶，口感柔和，近似东北酸菜

玻璃瓶很可爱，可以用来当存储调料的容器，可以当奶茶杯]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>onlysesia</author>
      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 07:04:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>午餐：鸡蛋+菠菜</title>
      <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1897003</link>
      <description><![CDATA[很简单，鸡蛋煮成荷包蛋，煮好捞出。放入菠菜稍微烫一下即可。撒上老干妈和坚果。
清淡有很好吃。
还有从好朋友那里来的橘子，特别清香，甜中有酸。在午后阳光下闪闪发光。
有狗狗作陪，在一边飞流直下三千尺：）





 ...]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>almondmilky</author>
      <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 06:10:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>当苹果适配骁龙会是什么味道？</title>
      <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1896994</link>
      <description><![CDATA[WWS在售骁龙苹果Snapdragon apple

https://www.woolworths.com.au/shop/productdetails/314347/apple-snapdragon

买来给家人尝尝

本人不能吃苹果！]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>hgaox</author>
      <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 04:14:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>追一个时髦的麻婆豆腐做法</title>
      <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1896886</link>
      <description><![CDATA[还是之前做豆花豆腐脑用的华人店无糖豆浆和豆腐内酯

炒好肉末之后就可以准备豆腐了



用保温的铸铁锅，500g豆浆，加热到85度左右，
下内酯拌匀静置，几分钟凝固成型



肉末最后再加热一下，倒在豆腐上
撒上装饰用的葱花和辣椒，拍照纪念





挖着吃可好吃了

真是又 ...]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>胡须康</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 03:53:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>有时候就想吃口碳水</title>
      <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1896840</link>
      <description><![CDATA[有人有一样的感受吗
有时候就想吃口类似 肉松面包/菠萝包/豆沙酥饼  或者类似的
家里没有的话 也就是想想  
想想肚子上的肉 停下了要去购买的脚步
周围有人减肥成功，但看上去病怏怏的，不怎么精神。
 ...]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>sinnel</author>
      <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 04:21:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>午饭 110626</title>
      <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1896776</link>
      <description><![CDATA[发帖支持版主辛勤劳动～

午饭：黑咖啡+生可可粉、沙拉紫洋白菜+红椒+evo 和 胡萝卜丝、两个半鸡蛋蘸酱油、一盒100克沙丁鱼蘸辣椒、100克Cottage cheese、一片面包]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>ParrotFish</author>
      <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 03:48:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>周末备菜的日常</title>
      <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1896555</link>
      <description><![CDATA[大蒜用处理机打碎，不能太细
放进ziplock袋，擀平，3-4mm厚
再用一刀背压成麻将牌大小的格子，尽量泾渭分明
冷冻一夜



掰开，装袋，生姜也可以同样操作。
这样每次用拿一块两块就好了。每天在家做饭，时间能省一分钟都是好的。



胡萝卜全部擦成丝, 盖子盖紧了周一用 ...]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>胡须康</author>
      <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 09:34:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>墨尔本的美食</title>
      <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1896310</link>
      <description><![CDATA[同亲戚在小餐厅共进晚餐。。]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>老农夫</author>
      <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 01:05:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>开一个沙丁鱼的罐头，吃一顿精致穷的午餐</title>
      <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1896278</link>
      <description><![CDATA[说实话，以前对沙丁鱼罐头一直没概念，几年前给狗狗做辅食买过, 自己顺便吃了几次也不感冒。

为了补充Omega 3一直有吃三文鱼马鲛鱼吞拿鱼，可是澳洲市场上卖的塔州三文鱼不断有抗生素超标的新闻，从此byebye，吞拿鱼也不能多吃。
相比之下沙丁鱼的Omega 3质量优秀，没 ...]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>胡须康</author>
      <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 09:11:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>新型鱼薯</title>
      <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1896095</link>
      <description><![CDATA[鱼块吃不出什么新花样了，
今天康粑开发一个新型鱼薯

土豆随便切粗条，微波炉叮两分钟，半熟，捞上干淀粉
一个熟咸蛋黄半个咸蛋白捣碎拌匀（costco这波咸蛋超级流油，推荐，当然蛋白也偏咸），可撒点蒜粉

铺在撒了盐和胡椒的生鱼块上（今天吃的是goldband snapper，肉 ...]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>胡须康</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 08:59:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>请推荐：自制健康的三文治sauce。</title>
      <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1895983</link>
      <description><![CDATA[上次发帖问到beef cheeks很适合带饭，不用加热，直接吃。后来发现拿来做三文治也超好吃，比超市的roasted beef或beef tender都更香嫩。

想着有没什么自制的，健康一点的sauce可以涂在beef cheeks上做三文治，会比较好。超市买的各种sauce不合适天天吃，配料太多，不健 ...]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>Nosugarcoffee</author>
      <pubDate>Thu, 28 May 2026 09:58:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>BBQ 虾</title>
      <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1895898</link>
      <description><![CDATA[以前吃虾主要是三种：买熟虾，油闷葱姜大虾，剥虾仁。最近尝试用BBQ炉子或电炉来烤，虾不要去皮去头，整个去烤，大约20分钟(时间不关健，熟了就行)，发现虾的肉质水分基本上被锁在里面，肉嫩汁多。吃时蘸塔塔酱。 ...]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>xming</author>
      <pubDate>Wed, 27 May 2026 08:35:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>越南特别牛粉 — 凑合版</title>
      <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1895738</link>
      <description><![CDATA[如题 实在是没肉了。但是想吃的念头达到了极限。于是凑合一碗出来。
村里这么冷 汤粉这么热 确定不来一碗吗。嘿嘿。]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>澳洲火烧</author>
      <pubDate>Sun, 24 May 2026 09:04:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>最近悉尼似乎左口鱼多而便宜？</title>
      <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1895302</link>
      <description><![CDATA[左口，flounder , 鱼似乎最近各鱼店供货很多啊？以前$30/kg, 最近有$28左右的？还挺新鲜，据说澳洲卖的左口鱼多来自新西兰海域？]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>yang195508</author>
      <pubDate>Sun, 17 May 2026 08:41:06 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>【感悟】赞，家有一个会做面食的人</title>
      <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1895293</link>
      <description><![CDATA[每天吃米饭也够了，幸好老婆会做各种面食(饺子，包子，饼，合子，卷。。。)和点心，生活还算丰富点。特别象今天这种阴霾的星期天， 感觉特别好。赞]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>xming</author>
      <pubDate>Sun, 17 May 2026 04:42:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>日本厨刀</title>
      <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1894904</link>
      <description><![CDATA[求教用青钢和白钢刀具的同学，保养起来麻烦吗？
使用的感受怎么样？有没有对比SG2的经验？
想买两把青钢或者白钢的日本刀，但是被告知每次用完就要保养，而且因为硬度高，会比较脆，担心用不好会崩刃。
 ...]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>50875429</author>
      <pubDate>Mon, 11 May 2026 01:35:46 +0000</pubDate>
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      <title>求推荐 - 厨房鸡骨剪刀</title>
      <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1894860</link>
      <description><![CDATA[家里几年来使用过好几把鸡骨剪刀，有从红绿超市买的，有从amazon买的，有从华人在线app买的，都不经用。最近的一把又罢工了，按起来很费劲，可能小弹簧坏了。求推荐一把经用的。家里其他厨具的寿命效果都还不错，刀具啥的买一次都感觉一辈子不用换。难不成这鸡骨剪刀像 ...]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>seashell.qd</author>
      <pubDate>Sun, 10 May 2026 10:54:35 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>算了</title>
      <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1894694</link>
      <description><![CDATA[让访客负责打前站的团队自己去安排，我方负责的两餐已经安排好了，谢谢大家。]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>爬山虎</author>
      <pubDate>Thu, 07 May 2026 03:30:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>墨尔本哪里有卖酱香饼？</title>
      <link>https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1894521</link>
      <description><![CDATA[看美食短视频多了老是被刷到酱香饼，想吃]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>许慧宁</author>
      <pubDate>Mon, 04 May 2026 09:47:08 +0000</pubDate>
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