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Kale羽衣甘蓝的一种吃法

2020-8-4 14:23| 发布者: sherry597 | 查看: 2528| 原文链接

Kale是非常健康的蔬菜 抗癌 防便秘等等。以前不知怎么吃。现在发现了一个吃法。  把叶子掰下来。不要杆子只要叶子。洗净后煮一下。不用煮太久  软了就行了。捞出沥水。用厨房纸吸吸水。加入泰式甜辣酱拌一下  烟熏三文鱼切条。一块儿放入wrap  挤点日本蛋黄酱  卷起来就行了。可以早餐吃。孩子带去学校吃也行
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