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楼主:james的猫

颈椎病多年,晚上脖子难受,整宿睡不着,求推荐正规的推拿针灸和帮助睡眠的药 [复制链接]

发表于 2018-10-21 08:31 |显示全部楼层
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我也许能帮助到墨尔本的朋友,本人从事按摩行业18年在澳洲也是注册的按摩治疗师,有保险的也可以报销,
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发表于 2018-10-23 18:03 来自手机 |显示全部楼层
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颈肩不适有半年,看了Gp,拍了片子吃了药,去了physio按摩,每天坚持工间颈肩拉伸,用了heat pad, heat cream,换了枕头,上了按摩椅,还用了按摩球,去gym游泳撸铁跑步等等。效果总结如下:枕头换成荞麦皮,有效。按摩,无效。heat pad 缓解有效。游泳无效。按摩球按摩椅短期缓解。
经本帖某位大侠留言提醒艾灸,忽然想到家里有尘封2年的艾灸盒和过期两年封装的艾柱。遂试之。当天神奇般见效,试了两天,确定效果。七天后再来汇报。

发表于 2018-10-30 13:28 |显示全部楼层
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建议去看GP 然后照个 MRI, X-Ray, 找出原因再对症下药。  

发表于 2018-11-1 09:56 |显示全部楼层
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本帖最后由 babymonkey 于 2018-11-1 09:58 编辑
zhaoshli 发表于 2018-10-23 18:03
颈肩不适有半年,看了Gp,拍了片子吃了药,去了physio按摩,每天坚持工间颈肩拉伸,用了heat pad, heat cre ...


痛了那么长时间就不是按摩能解决的事,你应该针对锻炼和松解肌肉,你看的physio是水货吗?这个都不教你。光按摩最多管用两天,后面该痛继续痛,你做的事基本都是缓解类的,没抓住重点,运动也不是针对出问题的肌肉

发表于 2018-12-29 22:15 来自手机 |显示全部楼层
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yhch0224 发表于 2014-2-3 10:51
你在哪个城市?我在悉尼,倒是认识两个针灸师和按摩师,如果你有私人医疗保险,可以退回来。我建议你先去做 ...

能不能麻烦你推荐给我?我在悉尼,谢谢

发表于 2019-1-3 23:56 来自手机 |显示全部楼层
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physio
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发表于 2019-1-29 21:48 |显示全部楼层
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zhaoshli 发表于 2018-10-23 18:03
颈肩不适有半年,看了Gp,拍了片子吃了药,去了physio按摩,每天坚持工间颈肩拉伸,用了heat pad, heat cre ...

效果如何呀?

发表于 2019-2-2 22:29 |显示全部楼层
此文章由 杨士宝 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 杨士宝 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我也有这个问题,而且针灸推拿很久了,但我最近反复看youtube发现,第一我是坐姿睡姿都错误,导致,所以纠正姿势是最重要的,不能单靠医生。第二要锻炼,肌肉强了,自然好很多,不能久坐久躺,必须运动。姿势正确了,开始运动了,慢慢好很多,如果你依赖医生,这个会反复发作,因为根本原因坐姿没有得到纠正,还有就是肌肉不强,是很难恢复的

发表于 2019-2-10 14:21 来自手机 |显示全部楼层
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woodywup 发表于 2014-2-3 15:23
俺在悉尼,帮不了你。
去GP那儿都会推荐的

悉尼的GP和physio是哪个呢 求推荐

发表于 2020-6-25 11:59 |显示全部楼层
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woodywup 发表于 2014-2-3 14:24
本人也有长期颈椎病, 有一次突然背部神经痉挛,躺在床上两天,后来整个头都转动不灵。
中医推拿,针灸,艾 ...

请短一下你的理疗师联系电话, 十分感谢!
Homeark建筑    www.homeark.com.au

发表于 2020-6-29 20:43 |显示全部楼层
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搜Dr. Ian - REVIVES CHILD'S NECK - FIXED by Gonstead Chiropractic
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发表于 2020-6-29 20:47 |显示全部楼层
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搜在youtube Dr. Ian在 墨尔本

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