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楼主:williamstep

晚上吃的丰盛大餐完全是错误的 [复制链接]

jinluo

钻石靴族

发表于 2021-3-5 16:43 |显示全部楼层

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早晨又要早起锻炼，又要早起做丰盛早餐，还要上班，更别说搞娃，真的做不到啊……

williamstep

银靴族

发表于 2021-3-5 16:45 |显示全部楼层

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jinluo 发表于 2021-3-5 17:43
早晨又要早起锻炼，又要早起做丰盛早餐，还要上班，更别说搞娃，真的做不到啊…… ...

不矛盾

早起先把米饭坐上

然后开电压锅炖排骨

很难吗？

sdxz2002

金靴族

发表于 2021-3-5 16:55 来自手机 |显示全部楼层

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big brekki不是没道理的

tanxunyiqie

铜靴族

发表于 2021-3-5 16:56 来自手机 |显示全部楼层

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早上吃好中午吃饱晚上吃少。自古就有的说法。现在努力晚上吃少。早上一大杯咖啡。

jinluo

钻石靴族

发表于 2021-3-5 17:29 |显示全部楼层

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williamstep 发表于 2021-3-5 17:45
不矛盾

早起先把米饭坐上

很难，就是做了个便餐，然后去上班、上学，每早都忙得团团转

赠人茉莉，手留余香

flyinfree

金靴族

发表于 2021-3-5 17:51 |显示全部楼层

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中午不吃饭，只吃零食和水果，这个我可以做到，早餐吃好，这个比较难。。。晚饭吃普通点，这个也可以尽量试试。

eguan88

水晶靴族

发表于 2021-3-5 17:54 |显示全部楼层

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晚上如果晚睡，还是有必要吃好点。

haohaohao

铜靴族

发表于 2021-3-5 17:54 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 haohaohao 于 2021-3-5 19:00 编辑

楼主不吃中午饭？人就像机器，刚一发动，不预热，就全速工作，肯定废了。人早上起来，懒懒散散，全身血液循环缓慢，这时楼主就开始大餐，大鱼大肉，身体消化不了，楼主这是要早死！

Kyli

木屐族

发表于 2021-3-5 17:58 |显示全部楼层

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楼主暴露年纪了

上大学那会，哪天不是宵夜阿。只能说上了年纪，笑话不如从前，注意健康也是对的

对你爱不完

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2021-3-5 18:38 |显示全部楼层

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bbspurpose 发表于 2021-3-5 13:04
你是不是看阿星的吃播呀。这是他的口头禅

不应该是“又是丰盛的一顿，又是不過的一天”

Purplelight

金靴族

发表于 2021-3-5 18:43 来自手机 |显示全部楼层

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早就有俗语啦：早饭吃得饱中饭吃得好晚饭吃的少

Rumpelstiltskin

皮靴族

发表于 2021-3-5 18:47 来自手机 |显示全部楼层

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我一天两顿饭，brunch和linner.

紫菱儿

银靴族

发表于 2021-3-5 18:53 来自手机 |显示全部楼层

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早上能多睡一分钟都是好的，我很多时候准备了早餐来不及吃，都带上，在车上等红灯时快速吃，大多是三明治、全麦饼，酸奶，咖啡这些。知道这样不好，可是实在无法早起

紫菱儿

银靴族

发表于 2021-3-5 18:54 来自手机 |显示全部楼层

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晚上尽量少吃主食，仅吃肉、鱼、蔬菜及水果。

cheapers2003

版主

发表于 2021-3-6 07:52 |显示全部楼层

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晚上确实要控制。
等楼主早大餐图。

vin

草鞋族

发表于 2021-3-6 09:29 |显示全部楼层

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Seamist

皮靴族

发表于 2021-3-6 10:15 |显示全部楼层

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这种饮食方法只适合退休人士，对年轻上班族太难做到，年轻人新陈代谢功能好，应该没问题，对老人来说晚上想吃多都吃不下。

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