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[其他] 疫情期间的修炼宝典之一:跟着国宝级礼仪师邱凌学学礼仪形体舞,让你重回18岁! [复制链接]

发表于 2020-9-21 13:40 |显示全部楼层
此文章由 sssddt 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sssddt 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整


       邱凌论容颜当属一流,但不算倾国倾城,论身材也是上佳,但不属完美无缺,但主要的是,邱凌的身姿优雅,仪态大气,举手投足恰到好处,这种综合的美让人印象深刻、过目不忘,可以说,在国内当属国宝级礼仪师的存在,上一个有此地位的是40多年前粉碎四人帮后的庆祝文艺汇演,那时候,出现了一个国宝级的主持人:林芳兵。

       邱凌是一位母亲,生育过孩子,体型恢复得这么好,是与她长期的形体练习分不开的,看看邱凌身后一大帮学员,估计都是妇女们了,举手投足基本上都很到位,她们行,为什么你不能?换上贴身衣服学起来吧!























































       邱凌礼仪形体课,动作不难,强度也不高,但是,要练习到位,需要花很多时间,下面的视频是邱凌礼仪形体课的集锦,有几十段组成,每一段只有几十秒,主要是为了塑造姿态的优雅、手脚身躯头颈的协调,练习的话,起码一个动作每一次练习10分钟,如果每天花一个小时持之以恒的练习,三个月以后,你的形体举止就有脱胎换骨的改变,对自己、对身边人都是有益无害的。









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发表于 2020-9-21 13:40 |显示全部楼层
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本帖最后由 sssddt 于 2020-9-22 17:47 编辑

       邱凌的形体舞影视资料在UC浏览器的小视频里面多一些,而且比较清晰,很可惜的是,我用了许多方法都无法下载,所以,我只能把有关视频链接贴贴出来,大家可以用手机UC浏览器访问足迹,点击我给出的链接就可以收视了:


http://share.v.uc.cn/video/share ... 002&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 987&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 064&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 281&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 811&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 384&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 602&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 140&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 189&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 973&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 771&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 390&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 029&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 422&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 451&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 063&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 292&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 565&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 690&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 993&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 753&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 679&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 104&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 679&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 573&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 048&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 329&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 080&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 521&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 565&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 702&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 611&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 416&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 431&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 450&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 351&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 549&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 764&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 613&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 182&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 046&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 860&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 062&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 203&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 216&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 346&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 629&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 363&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 489&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 456&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 723&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 413&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 442&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 460&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 068&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 867&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 509&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 577&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 906&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 117&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 749&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 697&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 521&tab=video_c

http://share.v.uc.cn/video/share ... 345&tab=video_c



发表于 2020-9-21 13:42 |显示全部楼层
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是盒子哥推荐的

退役斑竹 2012年度奖章获得者 2009年度奖章获得者

发表于 2020-9-21 13:42 |显示全部楼层
此文章由 缓缓 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 缓缓 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
评论有点low

发表于 2020-9-21 13:48 |显示全部楼层
此文章由 明天 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 明天 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
怎么让我想起国内拿纱巾照相的大妈,以为这一代过去了,下一代会好一些,就这么给延续下去了。

发表于 2020-9-21 13:57 |显示全部楼层
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明天 发表于 2020-9-21 12:48
怎么让我想起国内拿纱巾照相的大妈,以为这一代过去了,下一代会好一些,就这么给延续下去了。 ...

上帝的视角,不知该夸还是该怼
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发表于 2020-9-21 23:37 来自手机 |显示全部楼层
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收着

2007 年度奖章获得者 参与宝库编辑功臣 飞天奖章

发表于 2020-9-21 23:40 |显示全部楼层
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缓缓 发表于 2020-9-21 12:42
评论有点low

实在是。。。
于无声处听惊雷

发表于 2020-9-21 23:56 |显示全部楼层
此文章由 出国吃考拉 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 出国吃考拉 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这个推荐真是出乎预料了!

2021年度勋章获得者 2020年度勋章

发表于 2020-9-22 19:06 |显示全部楼层
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这位美女老师跟现在大火的赵小花长得真像。

发表于 2020-9-22 19:07 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 KaTharina 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 KaTharina 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主真爱
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