中年大叔不学柔术的MMA锻炼学习记录

redfred

oldqin 发表于 2021-2-18 12:46
欢迎兄弟回归论坛，一起燥起来

1000米4分以内，我觉的很不错了。基本打拳是够用了。

oldqin

春去秋来，1个半小时的只用鼻子呼吸的细胞分裂跑今天终于跑完了，也是我人生第一个10公里

8分配速感觉好像就比快走快一点，但是跑90分钟还是不容易的，反正我跑完大腿前侧酸痛。还有就是注意到从70分钟开始心率慢慢变高，从155到160，最高到了190，还是要多跑

好处也是很多的，提高了心肺功能，呼吸节奏，跑步节奏，跑步姿势。一味的追求配速不可取而且容易受伤。就是这个时间有点太长了，以前跑的时候还试过直线加速，弯道又慢下来，感觉也是一种变速跑

总之慢跑还是蛮有意思的，难怪这么多人入坑

澳云哦

貌似楼主已经改跑步和跳绳了。请问city的MMA Fit现在开吗？

oldqin

澳云哦 发表于 2021-2-27 22:13
貌似楼主已经改跑步和跳绳了。请问city的MMA Fit现在开吗？

开了，我看Facebook上面还蛮多人的

我还WFH所以一直没回去，自己练的话我只有一根跳绳，就是跳来跳去太单一才学一下跑步的

我看名字总觉得眼熟，原来是大才女 怎么你也练MMA准备搞文武双全了

shoo

大神请教一下，拳套太臭怎么办？已经打肥皂洗了，还是很大的汗味

oldqin

shoo 发表于 2021-3-9 19:25
大神请教一下，拳套太臭怎么办？已经打肥皂洗了，还是很大的汗味

以前 在健身房的时候看见教练给公用手套喷喷雾，但是我没注意看是什么牌子的，光注意让教练也帮我喷一下了

你到卖手套的地方问问看应该会有

shoo

oldqin 发表于 2021-3-10 00:25
以前 在健身房的时候看见教练给公用手套喷喷雾，但是我没注意看是什么牌子的，光注意让教练也帮我喷一下 ...

非常感谢！我去找找看。

oldqin

Panda熊竞楠，第一次听说，第一次看她的比赛，感觉比张伟丽的还要精彩

shoo

oldqin 发表于 2021-3-14 22:18
Panda熊竞楠，第一次听说，第一次看她的比赛，感觉比张伟丽的还要精彩

以前在国内学跆拳道的时候教练总说:把女人练成男人，把男人练成超人。

oldqin

shoo 发表于 2021-3-15 23:27
以前在国内学跆拳道的时候教练总说:把女人练成男人，把男人练成超人。

拳脚双修

现在在哪里练

shoo

oldqin 发表于 2021-3-16 12:26
拳脚双修

现在在哪里练

布村的Bai Rui Taekwon-Do
http://www.bairui.com

oldqin

最近去了一家以便宜，old school，70年代风著称的健身房，街头气息超浓。基本都是hi bro, hi man，教练学员之间聊天也是F来F去的

洗澡是不可能的，好处是一周有4节拳击课，2节踢拳课，两块钱一节课还可以用器械真的不能要求太多了bro

zhudi

此贴里面都是强人。
有练习中国跤的嘛.

cchhxxii

oldqin 发表于 2019-11-25 08:27
不知道你想学什么，拳击，泰拳，柔术，还是MMA

求东区附近学MMA的，在wantirn south 附近

oldqin

zhudi 发表于 2021-5-24 17:48
此贴里面都是强人。
有练习中国跤的嘛.

中国跤大名鼎鼎了，有教这个的吗还是自己练？

我最近好不容易在网上找到个看着还比较正宗的教菲律宾短棍的，结果打电话过去老板说从疫情开始就关门了。。。

关门了

oldqin

cchhxxii 发表于 2021-5-24 21:34
求东区附近学MMA的，在wantirn south 附近

MMA不清楚，记得在KNOX 商场附近好像有一家泰拳馆，不过我没去过


找到了记得看课表，有不少MMA馆是主打柔术的

可以对比一下AMMA这种纯正的MMA馆的课表

zhudi

oldqin 发表于 2021-5-24 21:03
中国跤大名鼎鼎了，有教这个的吗还是自己练？

我最近好不容易在网上找到个看着还比较正宗的教菲律宾短棍 ...

我看个反传武的视频，里面提到中国跤，看了一些视频，感觉很强大。
所以楼主现在不仅练徒手，还拓展到武器了？

oldqin

zhudi 发表于 2021-5-25 10:34
我看个反传武的视频，里面提到中国跤，看了一些视频，感觉很强大。
所以楼主现在不仅练徒手，还拓展到武 ...

楼主喜新厌旧，现在去这个健身房也是健身为主没有对练，所以就想学点别的

短棍是一直都想学的

以前还看过剑道，有个50块的新人体验包，一共7节课，但是一想到还要搞礼仪最后还要买护具一整套我就放弃了

击剑也看过，步伐和拳击蛮像的，也是因为要搞衣服放弃了

说到底楼主主要还是自由散漫惯了加上不愿意买衣服

短棍就好多了，学完了战术笔也用的上

zhudi

oldqin 发表于 2021-5-25 13:44
楼主喜新厌旧，现在去这个健身房也是健身为主没有对练，所以就想学点别的

短棍是一直都想学的

作为外行人，感觉就是正手一抡反手一抡

oldqin

日本街头小混混对战职业选手，谨慎怀疑是不是找来的托，感觉每个混混都练过

oldqin

折刀

最近天气冷找借口停练了好久，估计现在又费掉了。不过最近发展了个折刀的小爱好，不得不说开刀那一下啪的一声确实会让人上瘾。起因是不知道ebay plus什么时候给了我一张10刀的券，我也不知道怎么就为了花这10刀就逛到了刀店。

第一把是勃朗宁 Browning，20几刀

做工是肉眼可见的粗糙，手柄上贴片的大缝隙，刀尖还有点歪，不过关刀的时候刀在中线这点还是能够做到。刀有200克左右，够分量，一刀把装满水的矿泉水瓶砍断没问题。ebay上这些便宜的仿制刀基本都是国内来的，在京东上可以看到更详细的介绍和用户评价。像这把刀我也是看了京东才知道可以拇指开刀，食指快开，刀本身还带一个破窗器和割绳器，京东看完还有一个后遗症就是国内这些刀卖的真是白菜价，再看看eBay，心塞。Youtube上也基本都是好评，毕竟这个价位有这个表现也可以了，虽然评论里也全是说仿制品，勃朗宁根本就没这个型号云云。

题外话，这刀我买回来玩快开没几天居然螺丝掉了一个，而且还放不回去了，卖家倒还不错，又拿了两把上门让我选。

后来又买了不同牌子的几把刀，比如这个爪刀

这刀开刀的手感很好，收刀就不是很利落了

还有这把Mtech，主要是不一样的刀刃


最后就是Amazon和YouTube都好评如潮，仿制俄罗斯Custom Knife Factory的钛合金变形金刚的全不锈钢版

这把刀分量十足，和前面几把不同，这把是ball bearing，所以开刀的时候要甩一下才会有清脆的啪一声。前面几把在京东上都有大量的评测，第一部在YouTube上也有不少评测。这一把在京东上几乎找不到，外网评测倒是很多


上面的都是大刀，还买了一把小的，但是澳洲法律好像是就算小的也不能EDC，

oldqin

一入刀圈深似海，萌新阶段总结也希望可以给后来的新人点参考

小黑折刀到了，开关的时候总是有沙沙的感觉。然后最重要的是变形金刚刀的推刀孔还有刀身上有些地方没有打磨有些割手，刀身就算了，推刀孔不打磨的话根本不能用。所以昨天去Super Cheap Auto买了砂纸和3合1油。题外话，加入SCA会员送10刀，前一段有活动是网上1刀入会，我错过了现在只有5刀入会

把变形金刚刀割手的地方全都打磨了一遍，结果发现那些磨下来的粉末掉到轴承里，原来的重力收刀现在收不了了。今天把小黑折刀和变形金刚刀全都拆开清理了一次，又上了点油，重力收刀又回来了，而且比以前更顺滑。

作为一个萌新，现在回头看，不应该买这些仿制刀。勃朗宁刀和狐狸刀都是仿制刀，应该是有弹簧助力开刀，不知道是不是这些仿制刀的问题，用拇指推刀柱我是根本推不开刀，单手收刀阻力也大。MTech本身就是低端刀，与其在eBay上买还不如到专门的刀网去买还不用担心假货。变形金刚刀是个例外，我喜欢大刀重刀，打磨清理上油以后不管左右手都可以单手推刀孔开刀收刀，把玩性很好

萌新玩刀最重要的是知道自己的目的，像我的目的就是把玩，像指尖陀螺那样。所以从这个角度，勃朗宁刀，狐狸刀还有MTech完全是多余。就算是徒步带把刀，也肯定是带直刀，可靠的多。这5把刀花了120多，当然里面变形金刚是我想要的，所以暂时来看学费还不算贵

本着报复性消费的心里，又买了Maxace Sandstone K重型折刀，160刀


还买了一把小的 QPS Penguin, 55刀，萌萌的拿来开快递刚刚好


这两个都是国产牌子，其实现在很多国产刀的质量设计都很好，性价比还是不错的

Civivi - We 的子品牌，主要是低端一些的刀
Kizer - 中高端，不过我不喜欢他家刀的样子，也不喜欢金属手柄
Kubey
Maxace
QSP
Real Steel - 有一款放在watchlist里
Ruike - 有一款放在watchlist里
Reate - 高端，500刀以上
We - 中高端，200刀以上

https://new.qq.com/omn/20210223/20210223A02THV00.html - 10个来自中国的优秀刀具品牌
这里面还提到了几个性价比高的牌子
Kansept
Ganzo Firebird
Bestech
Stedemon

以后有时间的时候再慢慢的看评测从里面选一些

oldqin

新一期的和街头不良对打又来了，这次有11个，不过这期前面都是在找人，最后几分钟才开打。期待下一期

TuTuTu

楼主现在还练搏击吗？最近没办法参加拳馆大课考虑找几个爱好者自己在户外操练，有兴趣的话一起？

TuTuTu

cchhxxii 发表于 2021-5-24 21:34
求东区附近学MMA的，在wantirn south 附近

要找就找好些的吧，Glen Waverley Immersion/Nunawading Hammers Gym都不错，不过现在这种情况去拳馆锻炼挺膈应的。

cchhxxii

TuTuTu 发表于 2022-1-8 13:18
要找就找好些的吧，Glen Waverley Immersion/Nunawading Hammers Gym都不错，不过现在这种情况去拳馆锻炼 ...

是啊，愁人，哎~！

oldqin

TuTuTu 发表于 2022-1-8 13:15
楼主现在还练搏击吗？最近没办法参加拳馆大课考虑找几个爱好者自己在户外操练，有兴趣的话一起？ ...

好啊好啊，不动动不行了，现在肚子是肉眼可见的大

amma的年卡办了2年多了，到现在还有8个月没用。。。

GEWEIYA

能学好不容易。

Grange

以前小时候经常书包里装个双节棍，还好没被警察抓到过，以前好像是罚款5000。

shinasuka6268

不学柔术的话，直接学泰拳不是更好