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[NSW] 有没有人想一起去学散打什么的 [复制链接]

发表于 2019-7-18 20:41 |显示全部楼层
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最近感觉不太安全,想学点健身又能防身的
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发表于 2019-7-18 20:47 |显示全部楼层
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还不如练跑步来的实用

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发表于 2019-7-18 20:52 |显示全部楼层
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Robin NSW 发表于 2019-7-18 19:47
还不如练跑步来的实用

跑不过怎么办

发表于 2019-7-18 20:54 |显示全部楼层
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散打更耗体能,如果能够散打十几分钟,一定可以快速跑很久。

发表于 2019-7-18 20:55 来自手机 |显示全部楼层
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我是女的可以学吗?

发表于 2019-7-18 21:37 来自手机 |显示全部楼层
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sydgcc 发表于 2019-7-18 19:52
跑不过怎么办

说明跑步练的不够
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发表于 2019-7-18 21:42 |显示全部楼层
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跑一直是上策

发表于 2019-7-18 22:31 来自手机 |显示全部楼层
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sydgcc 发表于 2019-7-18 19:52
跑不过怎么办

找个跑得慢的一起

发表于 2019-7-18 22:46 |显示全部楼层
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前几年同事去学了几个星期散打就没有坚持了,问他原因,他说都全身都被打散了。

发表于 2019-7-19 00:33 |显示全部楼层
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manitoba 发表于 2019-7-18 19:55
我是女的可以学吗?

都可以

发表于 2019-7-19 00:34 |显示全部楼层
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阿麟 发表于 2019-7-18 21:46
前几年同事去学了几个星期散打就没有坚持了,问他原因,他说都全身都被打散了。 ...

可以只打沙袋不被人打吗?
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发表于 2019-7-19 09:01 |显示全部楼层
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12oz 发表于 2019-7-18 20:42
跑一直是上策

王道,跑步是体能训练的根本。其实,散打的话,跑步的训练强度也是不够的,必须是跳绳之类的高强度辅助训练。
信公知,变白痴。Never argue with stupid

发表于 2019-7-19 09:02 |显示全部楼层
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ericcheung17 发表于 2019-7-18 21:31
找个跑得慢的一起

跑步,一个人自己跑更加享受。
信公知,变白痴。Never argue with stupid

发表于 2019-7-19 17:43 来自手机 |显示全部楼层
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健身房练拳击就可以了,也有大沙袋可以打可以踢,觉得不够了再去专门的搏击健身房

发表于 2019-7-24 16:38 |显示全部楼层
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发表于 2019-7-24 19:07 来自手机 |显示全部楼层
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预防为主,求饶为辅
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发表于 2019-7-24 20:34 |显示全部楼层
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我覺得學習防禦招式也很重要,我想學。

发表于 2019-8-6 15:20 |显示全部楼层
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孤独马夫 发表于 2019-7-19 08:02
跑步,一个人自己跑更加享受。

找个跑得慢的,是为了金蝉脱壳,你懂的
我记得你的膝盖
看起来,你对散打有研究啊

发表于 2019-8-13 14:30 |显示全部楼层
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想问问GC哪里有可以学散打或者拳击的地方

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