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[产后休养] 妈咪们产后怎么瘦肚子呢~~ 分分坐等 [复制链接]

发表于 2017-5-5 20:06 来自手机 |显示全部楼层
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本帖最后由 christinali 于 2017-5-13 22:54 编辑

产后肚子没有怎么恢复,还是很大。现在孩子都六个月了,lz还跟怀孕三个月似的。上班比较忙到也不注意修身,亦然秒秒变大妈的节奏。是我没有用收腹带么?那些用收腹带的妈妈你们肚子都瘦下来了没?

还是怎么运动最收腹呢?求妈咪救命呀!感谢感谢!
只要我们以相同的方式阅读,就能彼此安慰。
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发表于 2017-5-5 21:35 来自手机 |显示全部楼层
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少吃多运动

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退役斑竹 特殊贡献奖章 新闻达人 三奖

发表于 2017-5-5 22:41 |显示全部楼层
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如果已经不母乳了,只能控制饮食和运动了

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发表于 2017-5-6 05:31 来自手机 |显示全部楼层
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我肚子也大 同求收腹大法

发表于 2017-5-13 23:55 来自手机 |显示全部楼层
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HR798 发表于 2017-5-5 20:35
少吃多运动

亲,怎么运动最收腹呢?

发表于 2017-5-13 23:55 来自手机 |显示全部楼层
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sukie0823 发表于 2017-5-6 04:31
我肚子也大 同求收腹大法

找到解决办法了么?
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发表于 2017-12-2 14:11 来自手机 |显示全部楼层
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同问

发表于 2017-12-2 16:09 来自手机 |显示全部楼层
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运动加按摩,饮食也要控制。肚子真的是最难瘦,最易胖的。产后我觉得主要问题是皮肤撑开过来的松弛。这个很难解决啊。

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发表于 2017-12-2 16:09 来自手机 |显示全部楼层
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运动加按摩,饮食也要控制。肚子真的是最难瘦,最易胖的。产后我觉得主要问题是皮肤撑开过来的松弛。这个很难解决啊。

发表于 2017-12-3 16:54 来自手机 |显示全部楼层
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运动一定要啊 我产后七周了 现在能穿进去怀孕之前的裤子了只是腰紧 还在坚持 跑步+卷腹 整个孕期胖了40多斤

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发表于 2017-12-4 18:51 |显示全部楼层
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用了收腹带,依旧肚子很大
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发表于 2017-12-4 19:05 来自手机 |显示全部楼层
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实在不行,全生完之后,去私立做个手术吧。把多余的皮和脂肪一并去除,再顺便再修个胸。

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发表于 2017-12-4 20:54 来自手机 |显示全部楼层
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SRC裤子 和physio册子上的收腹运动

发表于 2017-12-4 20:59 |显示全部楼层
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慢慢来,经常去游泳池,在水里走路。每次走几个来回,收腹提臀效果好。

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发表于 2017-12-4 20:59 |显示全部楼层
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纱布缠腹,真的有用的,小s生完都是专人帮缠起来的

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发表于 2017-12-5 11:02 |显示全部楼层
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zhuyouza 发表于 2017-12-4 20:59
纱布缠腹,真的有用的,小s生完都是专人帮缠起来的

肺功能不好,裹纱布我感觉呼吸有点儿不舒服。
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发表于 2017-12-5 11:04 |显示全部楼层
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shadowintopiece 发表于 2017-12-4 19:05
实在不行,全生完之后,去私立做个手术吧。把多余的皮和脂肪一并去除,再顺便再修个胸。 ...

价格知道吗?我还真考虑去了,肚子太大,以前衣服都穿不了了。
只要我们以相同的方式阅读,就能彼此安慰。

发表于 2017-12-5 11:44 来自手机 |显示全部楼层
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有可能是腹直肌分离,去看看医生

发表于 2017-12-5 12:51 来自手机 |显示全部楼层
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christinali 发表于 2017-12-5 11:04
价格知道吗?我还真考虑去了,肚子太大,以前衣服都穿不了了。

这个多少钱分医生吧,不是大手术,当然全麻最舒服。顺便整胸型,抽脂,去副乳。虽然不是大手术,还是去医院做,麻醉有风险。等决定不生了,减了几年都见不下去了再去哈。

发表于 2017-12-5 13:21 |显示全部楼层
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christinali 发表于 2017-12-5 11:02
肺功能不好,裹纱布我感觉呼吸有点儿不舒服。

是因为你裹得太紧了吧,好像主要裹的是腹部,肋骨下方,这样应该不会妨碍呼吸纱布也不会乱动

如果是腹直肌分离,也有一些专门的动作可以收回去的,还有一些腹部运动是不可以做的,具体可以放狗搜一下,不能100%回到原来,可是回到1指到2指还是可以的

发表于 2017-12-5 16:06 |显示全部楼层
此文章由 至尊小熊猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 至尊小熊猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
ls说跑步的还是注意点,瘦身是重要的,但是方法也要注意。
你的physio没有和你强调了三个月呢不要做跑跳的运动,肚子是回来了,子宫可能会受损。
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发表于 2019-4-22 02:06 |显示全部楼层
此文章由 Gina.zhao2018 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Gina.zhao2018 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我用了塑身腹帶,依舊肚子還是很大

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