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楼主:vtis

[健身塑形] My Body Transformation 。。。版主把我帖子关闭了,感谢各位长久以来的支持,我告退了。。。  关闭 [复制链接]

发表于 2019-11-12 13:19 |显示全部楼层
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vtis 发表于 2015-11-5 19:52
恭喜恭喜

你保持23%体脂其实挺好,肚子上那一点点脂肪没你想的那么遭。没那点肉,跳肚皮舞也不好看 ...

23是不错的
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发表于 2019-12-4 13:35 来自手机 |显示全部楼层
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vtis 发表于 2019-12-4 12:24
晒晒徒儿塑形成果

三娃辣妈,塑形半年,前后对比

这个臀确实见效

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vtis + 8 慧眼

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发表于 2019-12-4 13:38 |显示全部楼层
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chenv1982 发表于 2019-12-4 13:35
这个臀确实见效

更多辣妈正在赶来中
脸蛋是天生的,身体是自己练的!

发表于 2019-12-8 23:07 来自手机 |显示全部楼层
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楼主这个标题很有欺骗性啊! 是以为你是三娃辣妈,结果进来一看,胸怎么这么小,还有六块腹肌

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vtis + 8 你太有才了

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发表于 2019-12-16 09:47 |显示全部楼层
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dorothy1 发表于 2019-12-8 23:07
楼主这个标题很有欺骗性啊! 是以为你是三娃辣妈,结果进来一看,胸怎么这么小,还有六块腹肌 ...

我是辣妈们的师父
脸蛋是天生的,身体是自己练的!

发表于 2019-12-16 09:47 |显示全部楼层
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chenv1982 发表于 2019-12-4 13:35
这个臀确实见效

慧眼
脸蛋是天生的,身体是自己练的!
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2019年度勋章

发表于 2019-12-16 10:25 来自手机 |显示全部楼层
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vtis 发表于 2019-12-16 09:09
专业气人不打折,三宝辣妈够硬核

师傅厉害了!

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vtis + 8 你太有才了

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发表于 2019-12-16 13:11 |显示全部楼层
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ta_xiang 发表于 2019-12-16 10:25
师傅厉害了!

徒儿们更厉害
脸蛋是天生的,身体是自己练的!

发表于 2019-12-19 09:21 |显示全部楼层
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牛,这么短的时间,练成这样

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发表于 2019-12-19 09:25 |显示全部楼层
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ajbox 发表于 2019-12-19 09:21
牛,这么短的时间,练成这样


塑形就像解一道复杂的题,方法很重要。

徒儿们用几个词,总结了我的方法:
简单粗暴,快速见效
脸蛋是天生的,身体是自己练的!

发表于 2019-12-19 13:34 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 wolikegaofeng 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 wolikegaofeng 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
强。
不过还是女朋友身材最好。

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