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楼主:bamboo71

[孕前和怀孕] 控制血糖好难,有糖妈妈交流下控制血糖心得吗? [复制链接]

发表于 2021-1-9 09:05 |显示全部楼层
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soup 发表于 2021-1-8 06:22
是顺产,宝宝只有3.14公斤。我想可能因为她不那么大,出来容易一点。三十九周的一个晚上给药催产,第二天 ...

很顺利,
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发表于 2021-1-25 17:59 |显示全部楼层
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你和我以前一样啊,空腹不超很好的,餐后超的话靠饮食就可以控制。
我当时是米饭换成low GI的米也不能多吃,后来换成印度米就是basmati就随便吃了,100g的话碳水才20多g。
吃饭之前先喝点汤或者吃蔬菜,然后再吃饭,血糖就很好控制了。印度米一开始吃可能有点吃不惯,吃吃就好了。

发表于 2021-1-25 18:00 |显示全部楼层
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你和我以前一样啊,空腹不超很好的,餐后超的话靠饮食就可以控制。
我当时是米饭换成low GI的米也不能多吃,后来换成印度米就是basmati就随便吃了,100g的话碳水才20多g。
吃饭之前先喝点汤或者吃蔬菜,然后再吃饭,血糖就很好控制了。印度米一开始吃可能有点吃不惯,吃吃就好了。

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