减肥中。。。。。可是就是管不住自己的嘴，怎么破呢？

ilovmd

rebecca83 发表于 2015-4-6 21:47
楼主你愿意share现在穿啥size衣服吗？我体重比你现在轻不了多少，可是穿6号。我很困惑啊，体重不轻啊，要 ...

你太瘦了，才６，都不好买衣服呢
我一般是８，有时候瘦版的裤子就要１０，甚至１２了

rebecca83

ilovmd 发表于 2015-4-6 22:50
你太瘦了，才６，都不好买衣服呢
我一般是８，有时候瘦版的裤子就要１０，甚至１２了 ...

不瘦啊，说了我体重不轻。我其实怀疑是那些牌子的码乱来...... 像review，forever new这俩牌子的连衣裙，我是买的8。

如果你想减size，不太care体重的话，建议做普拉提，还有plank，我觉得很有效.

谙旎

ilovmd 发表于 2015-4-3 20:27
你才50，那么瘦还减？
我是现在一点也不见效了，我妈说我就是吃太多。好在老公没有说什么 ...

比你矮呀！我也是吃太多 不过都会安慰自己说和吃得多没有关系，运动量大，所以长的都是肌肉

gifox

谙旎 发表于 2015-4-7 04:14
比你矮呀！我也是吃太多 不过都会安慰自己说和吃得多没有关系，运动量大，所以长的都是肌肉  ...

你的身材非常非常棒。
就不用减肥了。

yangspongebob

gifox 发表于 2015-4-6 20:42
保鲜膜就是出汗，多出水。你跳完以后称很定更轻。因为水没了，一喝水就回去。
对皮肤不好。散热不好。别 ...

恩，谢谢提醒！最开始用，现在已经不用了。
我对自己目前体型，除了小腿还有点粗以外，别的地方基本满意吧

yangspongebob

ilovmd 发表于 2015-4-6 20:48
小妹妹，你的年纪太好了，想当年我是你那个年纪的时候根本不运动，就是每天吃，玩，睡，然后也不长肉的。 ...

这个好像有点类似，比如青春期的少男少女，好像吃多少都撑不坏。而年纪大的爷爷奶奶，随意喝喝粥都饱了的感觉。
应该是身体新陈代谢速率随着年纪增长逐渐减慢了，需要慢慢改变饮食习惯试试！
楼主加油！

yangspongebob

rebecca83 发表于 2015-4-6 20:46
低脂的通常糖会高点来弥补味道，讨厌甜味的人表示很无奈啊！

那就加油寻觅无糖低脂的食物之类吧！

谙旎

gifox 发表于 2015-4-7 06:58
你的身材非常非常棒。
就不用减肥了。

版版，不能不说，体重不是升就是降唉。。。要是不运动，按爱吃的速度，那肥肉一定蹭蹭升

所以，还是要努力

Jiyihappy1

10KG,求lz是怎么减的，我每次减1kg都觉得很难。。。。

ssyx1234

用一年多减了20斤左右，算很不错啦 楼主不要太苛求自己啦

ilovmd

ssyx1234 发表于 2015-4-7 12:24
用一年多减了20斤左右，算很不错啦 楼主不要太苛求自己啦

多谢，我还打算再减10公斤呢

sheilaloo

楼主已经很有毅力了，不错

ilovmd

周末又吃多了，墙边忏悔中...........

emily-dd

一直在减肥，从没有减下来过的人默默走过

亲爱的

哪就多运动，消耗大于吃的东西就减肥了。

ilovmd

姨妈要来了，人变的懒懒的，还爱吃起来了，怎么办？最讨厌姨妈来的日子了

呼噜2

我三个月减了12公斤

vicky33

呼噜2 发表于 2015-4-15 02:38
我三个月减了12公斤

求方法!

特屋安

我是早中饭都随便吃 早上吃的尤其多 上班前在家吃好早饭  然后到午饭前那段时间可能会吃酸奶 水果这些 然后下班前再吃水果 晚上回家就不吃了 周围人都说我瘦了不少 我自己没称没有比较~一周晚上也会出去吃个一次饭 不影响~我不爱吃零食 吃糖份多了对皮肤不好 这个一直都很注意~

EST2

边吃边看瘦子的照片